jak sie nie chce

[...] ma styczności z KM pisząca, że Żydzi kopią tylko po jajkach (wstrętni brutale Z kolei każdy krzyczy "thai, thai, tylko thai" bo to taki fajny, brutalny sport, coś jak "ludzkie walki psów" Ale zauważ, że większość z tych ludzi też nie ćwiczy thaia, więc swoje wypowiedzi opierają na opowieściach kolegów, filmach i zawodach [...]

no tak. na tej diecie jestem od początku września i jak na razie przytyłam ok. 1,5 kg wiec cos tu jest nie tak. niestety nie mam dokładnych tabli kal. wiec nie wiem dokładnie ile zjadam. ale nawet nie zagłębiajac sie w szczegóły, to na pewno jem za dużo tłuszczu. nie ćwicze na siłowni, aerobik- niestety tylko raz na tydzień (wiem, wiem, postaram [...]

[...] SIEPRZEJADALA (NAWET JESLI TO BEDA PRAWIE SAME TLUSZCZE), TO JEST MOZLIWE TYCIE.N NAPISZ PROSZE, CZY TO CO ZYSKALAS NA WADZE TO JEST TLUSZCZ?? (WIDAC TO W LUSTRZE) aha! i jak z tym ładowaniem? mogłoby być w weekend? niestety moi rodzice nie wyobrazają sobie obiadków weekendowych beze mnie. prosze o pomoc, bo ja nie chce dalej tyć! OCZYWISCIE [...]

Dzięki Shitman , ratujesz mi dupę i psychę. Tak zrobię. Sog już poleciał. Jeszcze się spytam jaką dawkę testa solo byś proponował. Zawsze testa brałem z czymś dodatkowo. Ale już nie chcę kolejnych komplikacji. Przypuśćmy że byłby to mój ulubiony Cypionat 600 mg / 4-5 ed. I teraz mówisz że dawkę Aromasin / ari muszę dobrać sam tzn ? Czyli stosując [...]

[...] czy wołowy z kaszą..Tak samo suchy chleb z twarogiem i rodzynkami - dodaj chociaż śmietany do tego twarogu, czy masła do chleba... Wiesz, kiedyś dawno temu było coś takiego jak próba chleba i sera - takie "sądy boże".. ile tego się da zjeść.. I to nie chodziło o to, by było przyjemnie .. a konsystencja chleba i sera się od wieków nie zmieniła... [...]

ludzie, ale wy bzdury wygadujecie, przecież on nie robi planu więc po hooj kombinować jakieś różne kąty, żeby plecy inaczej zaatakować,przecież on nie chce rosnąć tylko więcej się podciągać, liczyć serie i takiem tam to bzdury, jak chodzi o ilość to trzeba podciągać się jak najwięcej i jak najczęściej, innej metody nie ma!

[...] co się zgłosiło na ochotnika. Do tego Anglicy szkolili 20-25 latków w szczycie formy a dostępni Polacy byli od 20 do 55 lat i większośc nawet nie była zołnierzami. Trenowali jak mogli intensywnie,bo to mogło decydować o życiu i śmierci. Nie znięchecili się nawet tym,że nie spęłniali tak naprawdę warunków na skoczków spadochronowych. Mogli [...]

Wygląda troche jak Joe Weider :D Naprawde super,moj starszy nie chce się chwycić za cięzary, a ciągle męczy ,że jest gruby. Brawo za wytrwałość!

korzystam z programu juz jakiś czas i mam pytanie o plany treningowe. W programie mogę wyświetlić sporą listę planów innych użytkowników ale nie wiem jak zrobić, żebym mógł korzystać z tych planów w swoim dzienniku a nie chce mi się przepisywać z kartki:) Da radę korzystać z planów innych w kalendarzu?

Moje zdanie jest takie samo jak przedmówca!!! Musisz sobie dać troszkę pausy bo przecierz dalsze ćwiczenia moga Cię zdyskfalifikowac nie tylko na czas leczenia kontuzji lecz na dlugi dlugi okres czasu. Podsumowując nikt z Nas tutaj nie chce Cię zastraszyć albo coś w tym stylu chcemy Ci tylko uświadomić ze musisz zrobić przerwę i się [...]

A przed treningiem się rozciągasz? :D Ja zawsze przed.. ,,po'' to już mi się nie zawsze chce ;D ale też mam czasem zakwasy, jak porządnie pojadę :P

[...] 64kg teraz juz 66,67 kg boje sie ze do tego moze dojsc) ja tez nie chcialam Cie obrazic skoro masz taki styl to ok ale to sie tyczylo wszystkich ktorzy czytaja takie posty jak moj, bo poczytalam ich troche i widzialam. Ja wiem ze to po pewnym czasie staje sie meczace a nawet wkurzajace ale jak sie pomoze takiej zbladzonej owieczce jak ja choc [...]

[...] po drugie: to wlasnie trening full body jest najbardziej odpowiedni w twoim przypadku,gdyz stosujesz minimalna ilosc cwiczen.(nic wyszukanego-same podstawy) po trzecie: jak czytam takie powazne stwierdzenia:o diecie,odpowiedniej ilosci bialka(w gramach!),to mi sie smiac chce.rozwiazanie jest bardzo proste,bez dodatkowego motania-masz jesc [...]

dokladnie gibon ,szczegulnie jak sie chce startowac to o przerwach trzeba zapomniec tylko p***a caly czas ..konkurencja nie odpuszcza i grzeje dalej

Wzbudzenie produkcji plemników. Nie chcę całkowicie się wyjałowić. Sprawdziłem na sobie, że tak działa więc tak robię. Informacje z forów by mi tego zakazały a jak tak robię raz na jakiś czas i pozostaję plodny :-) Tu masz kilka info w podobnym klimacie.: http://pl.scribd.com/doc/21670997/Cycles-for-Pennies-DoggCrapp-DC-Training

lipa straszna ja bylem w delegacji niemcy w audi jako monter ale jak narazie teraz nic nie ma pojechali na swieta na 10 dni cos tam tez robic ale nie chcialem jechac za krotko i w dodatku na swieta :) trzeba cos szukac a w polsce mi sie za 1200 nie chce robic :P

[...] w domu to już ćwiczę 4 tydz.. najpierw zamkneli siłkę.. kto miał coś sprzetu zrzuciliśmy w garażu u ziomka i tam nap*****lalismy.. teraz problem bo tam zamknięte.. i tak jak mówisz została mi typowo dom i gumy.. ale wydaje mi się że marnotawie towar.. 2 lata nic nie wp*****lałem.. i cieszyłem sie jak glupi na ten cykl.. nie chcę go ciągnąć w [...]

[...] robię ale muszę troche skrytykować, bo się patrzeć nie chce. Więc po kolei, odrzuca mnie to że trenujesz partię raz na tydzień, chociaż to mozna zrozumieć bo każdy trenuje jak lubi, i ile chce. Ale najgorsze masz to że nie trenujesz nóg, nie masz ani jednej serii na nogi no chyba że nie napisałeś nic. Teraz lecimy od klaty, która jest całkiem [...]

[...] z całej Polski. Opcji jest tyle ile było świadków zdarzenia, a ludzie, którzy nie wiedzą co jest do zrobienia albo wygodnie sobie stoją z boku wygadują najgłupsze kwestie jakie mogą być,albo dodatkowo przeszkadzają, dlatego to jest krzywdzące. A co jest ciekawe, niedawno pojechałam na działki, patrzę a tam altana się pali, wokół zdarzenia kupa [...]

[...] na 50 dawce. Powiem szczerze że to głupio zabrzmi ale ale nie wiem ile w pasie, pewnie 100bedzie. Sporo się od ostatniego cyklu zmieniło i duża przerwę miałem z treningiem. Chcę teraz ze 3 miesiące spalić fat i potem zaraz jakaś oxa, treenik lub deca plus teść. Tylko nie wiem jak łączyć ten clen. Dla mmie najlepiej by było wszystko z rana razem